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Power Up*
Dein BOOSTER für mehr Selbstbewusstsein
Ein starkes Selbstwertgefühl für jeden Menschen und jede Situation: Im Job, in der Familie und im Alltag mit Deinem Hund.
* Aus Selbstwert-Challenge wird der Power Up Booster
Mit diesem einzigartigen BOOSTER lernst Du..
den einfachsten Weg für ein gesundes Maß an Selbstvertrauen - Tag für Tag.
wie Du für jeden schwierigen Moment in Deinem Leben, eine innere Stärkung parat hast.
das fehlende Puzzleteil für Entschlossenheit und Selbstsicherheit, um Deinem Hund ein authentisches Vorbild zu sein.
wie Du Leichtigkeit innerlich spürst und äußerlich sichtbar machst!
"Du hast also nicht nur mich geheilt, sondern auch meinen Hund."
Liebe Barbara,
ich sage danke, danke und nochmals danke für diese tolle Challenge.
Spannend, intensiv, erleuchtend, begleitend, verstehend, emphatisch und ganzheitlich.
Du hast einen tiefen Fußabdruck in mir hinterlassen und dafür danke ich Dir von ganzem Herzen. All das, was Du bei mir angeregt hast, hat sich sofort auf meine Partnerschaft und meine Beziehung mit meinem kleinen, sehr ängstlichen Chihuahua gespiegelt. Ich verstehe nun so Vieles, wo mich mein Hund einfach nur gespiegelt hat und dies nicht mehr tun muss.
Du hast also nicht nur mich geheilt, sondern auch meinen Hund. Er braucht nun nicht mehr Bauchweh und Durchfall bekommen. Ja, Du bist mein Geschenk, ein LebensGeschenk, das man unbedingt annehmen sollte. Danke für Alles.
Michaela
Ich bin Barbara - Deine Expertin für Mensch & Hund
Stell Dir vor:
- Du freust Dich auf Spaziergänge mit Deinem Hund, ohne dass Du an Deiner Kompetenz zweifelst.
- Du musst Dich nie wieder vor der Meinung anderer schämen, weil Du Dir selbst vertraust und entschlossen für euch beide Entscheidungen triffst.
- Du spürst Selbstliebe und weißt, dass nichts perfekt ist - Du nicht, Dein Hund nicht. Und das ist gut so.
Klingt zu schön, um wahr zu sein? Das ist die Macht eines starken Selbstwertes.
Ich bin Barbara und bringe die Bedürfnisse von Mensch und Hund wieder in Einklang. Fokussiert auf das Verhalten der Hundebesitzer, erreichen wir mit einer positiven inneren Haltung und einer spürbar klaren Körpersprache, dass Dein Hund Dich wahrnimmt und Dir vertraut.
Der Power Up-Kurs ist genau richtig für Dich, wenn
- Du bereit bist, Deine Komfortzone zu verlassen und jeden Tag ein Stück mehr zu wachsen.
- Es Dir wichtig ist, durch meine Begleitung am Ball zu bleiben und nicht wieder aufzuhören.
- Du bereit bist, Selbstzweifel loszulassen und als Vorbild für Deinen Hund voranzugehen.
- Dein neues Motto lauten darf: „Ich kann das!“
- Du ein Fan von kleinen, zielorientierten, knackigen Häppchen für den Alltag bist.
Wie funktioniert Power Up ?
Ein Online-Kurs, bei dem jeden Tag eine kleine Lektion auf Dich wartet.
Im Kurs bekommst Du jeden Tag einen neuen Impuls aus dem Emotionscoaching, um Dich innerlich zu stärken.
Ein kleines, abwechslungsreiches Häppchen,
sodass Du auf jeden Fall dran bleibst und täglich selbstbewusster wirst.
Ein kleines, abwechslungsreiches Häppchen,
sodass Du auf jeden Fall dran bleibst und täglich selbstbewusster wirst.
- Audios
- Handouts
- Texte
- Videos
- Bilder
- 90 Tage Zugang
Audios
Handouts
Texte
Videos
Bilder
90 Tage Zugang
Du entscheidest völlig flexibel wann Du Dir täglich 15 Minuten Zeit für Deine Lektion einräumst.
100 % passend für Dich und Deinen Alltag!
30 Tage lang wächst Deine Selbstsicherheit und Zuversicht Tag für Tag.
Und das Beste: Du hast insgesamt 90 Tage Zugang zum Kurs und kannst nach Belieben wiederholen oder nachholen.
Das begleitet Dich in Zukunft
Innere Stärke aktivieren
Mit der einzigartigen Ressourcenaktivierung gewinnst auch Du an Selbstvertrauen. Schon nach den ersten 10 Tagen wirst Du innerlich eine deutliche Veränderung merken.
Rüstzeug für Deine Zukunft
Durch die 20 Handouts findest Du Dein Rüstzeug für alle Herausforderungen. Für jeden schwierigen Moment in Deinem Leben hast Du nach diesem Booster eine innere Stärkung parat.
Dein neues Spiegelbild
Nach 30 Tagen schaust Du gerne in den Spiegel, vertraust Dir selbst und führst Deinen Hund selbstbewusst durch den Alltag.
Auch Dein Hund merkt die Veränderung
Dein Hund wird sich fragen: „Wer ist dieser selbstbewusste Mensch an meiner Seite?“
"Ich achte nun sehr darauf, dass meine Bedürfnisse nicht zu kurz kommen"
Das sagen Kunden zum Power Up Booster (Ehemals Selbstwert-Challenge)
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Die Challenge hat mir geholfen, öfter auf meine eigenen Bedürfnisse zu achten, aber gleichzeitig ausgeglichen zu sein. Unter anderem auch sogar mal eine Pause einzulegen, wenn gerade eine stressige Phase war. Ich lerne, meine Grenzen zu akzeptieren und meine Kraft besser einzuteilen.
Außerdem kann ich jetzt schon öfter einfach auf mich selbst schauen anstatt mir Sorgen darüber zu machen, was andere von mir denken (eine Angst, die mich schon spätestens seit Schulbeginn begleitet).
Vielen Dank für die wertvollen Tipps und ermunternden Gedanken!
Vielen Dank für die wertvollen Tipps und ermunternden Gedanken!
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Ich fand viele Übungen sehr wertvoll. Das wichtigste für mich, dass man sich jeden Tag wenige Minuten mit sich selbst auseinandersetzt. Für mich war einfach das Gesamtpaket stimmig, nicht unbedingt einzelne Übungen. So konnte ich gut einen Anfang schaffen, um es jetzt weiterzuentwickeln, abgestimmt auf das, was ich brauche in meinem Leben. Vielen Dank! Patrizia
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Gerade bin ich nun an Tag 5 der Selbstwert-Challenge - wow, ist das eine schöne Arbeit mit mir selbst. Ich finde, es gelingt dir außerordentlich gut, informative Inhalte kurz und knackig zu vermitteln und dem ganz persönlichen Zugang viel Raum zu geben. Auf Schweizerdeutsch würde ich sagen: „es fägt!“
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Die Challenge hat mir sehr gut gefallen. Ich achte nun sehr darauf, dass meine Bedürfnisse nicht zu kurz kommen. Ich hoffe, dass ich das durch die Wiederholung noch vertiefen kann.
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Mir hat die Selbstwert Challenge sehr gut gefallen, ich habe sehr viel dazu gelernt über mich und wie ich mich selbst motivieren kann bzw. glücklicher mit meinem Ich bin.
Was mir guttut und was nicht!
Was mir guttut und was nicht!
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Ich habe viele Dinge mitgenommen und die haben auch einiges bei mir verändert. Ein absolutes Highlight war die Erfahrung mit dem Mindfucker. Den habe ich tatsächlich jeden Morgen beim Gassigehen gefesselt und ihm den Mund zugeklebt und meinen Selbstwert auf die Bühne gestellt. Am Anfang war er noch sehr groß und hat es immer mal wieder geschafft, sich Gehör zu verschaffen. Aber er ist im Laufe der Zeit immer stiller und auch kleiner geworden und heute - nach 3 Monaten - ist er kaum noch präsent.
Was mir durch die Challenge auch bewusst geworden ist, dass ich meinen Stolz und auch Freude nicht wirklich spüren kann. Ich weiß, wann ich stolz sein kann oder mich freuen sollte, aber ich kann diese Gefühle nicht ausdrücken und spüren. Daran muss ich noch weiterarbeiten. Danke Barbara für 30 Tage, die nur für mich waren.
Was mir durch die Challenge auch bewusst geworden ist, dass ich meinen Stolz und auch Freude nicht wirklich spüren kann. Ich weiß, wann ich stolz sein kann oder mich freuen sollte, aber ich kann diese Gefühle nicht ausdrücken und spüren. Daran muss ich noch weiterarbeiten. Danke Barbara für 30 Tage, die nur für mich waren.
Verabschiede Dich von:
- Unnötigem Perfektionismus: Du bist aktuell nur zufrieden, wenn Du 150 % geleistet hast? Und hast diese Erwartung oft auch an andere? Gemeinsam hinterfragen wir diesen Anspruch, sodass Du ihn Schritt für Schritt lösen kannst.
- Deinem negativen Gedankenkarussell: Stell Dir vor, Du hättest die Wahl entweder negative Gedanken in Deinen Alltag zu lassen, oder ihn mit positiven Gedanken zu füllen. Lass uns gemeinsam ins positive Gedankenkarussell einsteigen und mit jeder Runde mehr Leichtigkeit in Dein Leben lassen.
- Gespielter Selbstsicherheit: Nach außen hin wirkst Du vielleicht stark und selbstsicher, aber innerlich fühlst Du Unsicherheit und Scham. Durch diesen Kurs lernst Du, wie Du von innen heraus selbstsicher wirst und authentisch ausdrückst, was Du fühlst.
Freu Dich darauf:
- Selbstbewusst Deine Bedürfnisse zu kommunizieren
Du weißt, wer Du bist. Du weißt, was Du willst und Du weißt, was Du kannst. Du lernst für Dich einzustehen und das klar an andere zu kommunizieren.
- Dich selbst zu lieben
Du akzeptierst Dich voll und ganz, von innen und außen. Du tust nichts, weil Du es musst, sondern weil Du es willst und eine klare Vision von Deiner Zukunft hast.
- Deinen Wert zu kennen
Du spürst authentischen Stolz für alles, was Du in Deinem Leben erreicht hast. Du glaubst an Dich und strahlst Deinen Wert auch nach außen aus. Herzlich, liebevoll und selbstbewusst.
Hier geht es um Dich persönlich und Deine Weiterentwicklung.
Ein größeres Geschenk an Dich selbst, kann es nicht geben!
Du möchtest Dir gerne einen ersten Einblick verschaffen? Wir schenken Dir drei kostenlose Lektionen (Tag 1 bis 3).
Mein "Schieber" hat sich um 2,5 Zahlen nach rechts bewegt!
Warum habe ich mich dazu entschieden, diese wunderbare „Ich-Zeit“ zu durchlaufen?
Weil ich mich unbedingt weiterentwickeln wollte/will und weil ich natürlich auch nur zu gut weiß, wie meine Hunde es finden würden, hätte ich die 10 auf meiner persönlichen Selbstwert-Skala! Und um es gleich vorwegzunehmen, mein „Schieber“ auf der Skala hat sich im Verlauf der 30 Tage um 2,5 Zahlen nach rechts bewegt.
Man sieht nicht nur, dass du sehr viel Arbeit und Zeit hineingesteckt hast, sondern es ist auch zu spüren, wie sehr dir am Herzen liegt, wirklich etwas bewirken zu wollen.
Der ganze Aufbau dieser „Challenge“ ist gut durchdacht, schön strukturiert und überraschend abwechslungsreich gestaltet.
Ich danke dir von Herzen für dieses rundum gelungene Projekt.
Kathrin
Fragen und Antworten:
Der Online-Kurs ist 100 % für Dich persönlich. Du kannst mir jederzeit Fragen per E-Mail stellen. Die täglichen Aufgaben durchläufst Du allein in genau Deinem Tempo und Deiner Zeit.
Power Up ist ausgelegt auf 30 Tage, d.h. 30 Tage lange bekommst Du jeden Tag einen neuen Impuls im Kursbereich und wirst von mir jeden Tag per E-Mail daran erinnert. Nach den 30 Tagen hast Du noch weitere 60 Tage Zugang, falls Du einzelne Impulse wiederholen möchtest oder vielleicht aufgrund von Urlaub oder Terminstress nicht jeden Tag direkt umsetzen konntest.
Nein. Lediglich der Name hat sich geändert.
Nein. Die Inhalte sind unabhängig vom Hund, da es um Dich als Menschen geht. Jeder Mensch – ob mit oder ohne Hund, wird durch Power Up wachsen und sich entwickeln.
Du möchtest einen entspannten Spaziergang mit Deinem Hund ohne Kopfkino?
In meinem gratis E-Wochenmagazin "DOG HOUR" teile ich Tipps und Tricks mit Dir, wie Du durch eine positive und authentische innere Haltung, Deine Körpersprache und Dein Auftreten beeinflussen und Deinen Hund selbstsicher und klar führen kannst.
Trage Dich jetzt ein und tritt bereits über 4.000 Hundeliebhabern bei!
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